温熱療法(おんねつりょうほう)

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谷 信弥
「足」から健康に!を信念に整体院を運営。 自ら体験した自律神経の不調を克服したことがきっかけで「足」の重要性に気づく。実際にカラダの不調を改善したお客さまの声をもとに、実際の現場で得た情報をもとに健康について発信している。

温熱療法(おんねつりょうほう)とは、足裏や足関節などをホットパックやお風呂、足湯など身体を温めることで、自然治癒力を発揮させ健康な状態に戻していく療法をいいます。一般的には、痛みがあるとアイシングなど「まず冷やすこと!」を意識しがちですが、一時的には冷やしたとしても、基本的には温めることを優先した方が回復が早くなります。つまり、骨折や打撲など重症な場合を除き、温熱療法は非常に効果的です。

健康を”資産”にするセルフケア方法についてまとめました。
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谷 信弥
「足」から健康に!を信念に整体院を運営。 自ら体験した自律神経の不調を克服したことがきっかけで「足」の重要性に気づく。実際にカラダの不調を改善したお客さまの声をもとに、実際の現場で得た情報をもとに健康について発信している。

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