外反母趾靴下の効果的な使い方

「足」から健康に！を信念に整体院を運営。自ら体験した自律神経の不調を克服したことがきっかけで「足」の重要性に気づく。実際にカラダの不調を改善したお客さまの声をもとに、実際の現場で得た情報をもとに健康について発信している。

外反母趾テーピング方法

動画のように、外反母趾の場合はテーピングをすることで、足裏にアーチを先ずしっかり作ることが出来ます。

そして足の指を開くことで、歩く時にしっかり踏ん張ることが出来て足裏が安定してきます。
足裏が安定することによって、外反母趾をケアすることも出来るんですけど、土台は足ですので、その土台が安定する事でその上にある腰であったり、首の方にも影響が少なくなってきます。

それだけ足裏のバランスを整えるという事は、とても大切なことなのです。
でも、テーピングは自分ではなかなかできませんよね。
そんな時に役に立つのが、テーピング機能が入った靴下です。

そしてこのテーピングの機能が入っているのが、このような靴下なんですけど、この靴下は足の甲の部分にしっかりテーピングの機能が入っていて、テーピングが補強する力が１００％としたら、この靴下は７０％ぐらいの補強する力をもっていますので、十分外反母趾をこれを履くだけでケアしていくことが出来ます。

そして、お家で簡単に続けることが出来るのも、とても大切でやっぱり直ぐ止めてしまうとまた痛みが再発してしまうということも考えられますので、このような靴下を使ってお家で簡単に外反母趾をケアしていくようにしましょう。

※このサイトでご紹介している記事内容については、効果に個人差があります。個人の判断と責任のもとで、参考にしてください。痛み不調を感じているときは、自分で判断せずに、必ず医療機関を受診するようにしましょう。

健康を”資産”にするセルフケア方法についてまとめました。