忙しいあなたでもできる外反母趾のチェック4ステップ

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谷 信弥
「足」から健康に!を信念に整体院を運営。 自ら体験した自律神経の不調を克服したことがきっかけで「足」の重要性に気づく。実際にカラダの不調を改善したお客さまの声をもとに、実際の現場で得た情報をもとに健康について発信している。

「外反母趾と言われても、自分はどうなの?」こんな疑問を持たれているあなたに最適な外反母趾の確認方法をお伝えします。

外反母趾の確認方法

今から「外反母趾の確認方法」について説明します。

外反母趾は、足の親指が小指側に約15度以上曲がったような状態を言います。

その外反母趾の確認方法としては、簡単な方法として、自分で足の型を取って親指の角度を測る、というものです。

【その1】
まず紙の上に足を置いて、鉛筆などで足の外周を描きます。

【その2】
次に紙上で、踵と指の付け根を結んだラインを引きます。

【その3】
そして指の付け根と親指を結んだラインを引きます。

【その4】
そうすることで、親指の変形した角度がわかってきますので、その部分を分度器で測って、どれくらい曲がっているのかを確認するようにしましょう。

変形しているからといって外反母趾の痛みが出ていない場合もありますし、出ている場合もあります。

ですから変形というものはあまり気にせずに、どちらかと言えば、足に痛みが出ているか、少し赤くなっているか、指先に痺れが出ていないか、など自分で感じるような痛みや痺れを確認して頂いてから、病院や専門の先生に診ていただくようにしましょう。

※このサイトでご紹介している記事内容については、効果に個人差があります。個人の判断と責任のもとで、参考にしてください。痛み不調を感じているときは、自分で判断せずに、必ず医療機関を受診するようにしましょう。

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