成長痛（せいちょうつう）

「足」から健康に！を信念に整体院を運営。自ら体験した自律神経の不調を克服したことがきっかけで「足」の重要性に気づく。実際にカラダの不調を改善したお客さまの声をもとに、実際の現場で得た情報をもとに健康について発信している。

成長痛（せいちょうつう）とは、オスグッド病とも呼ばれ、小・中高生に多いスポーツによる膝痛のことをいいます。

成長痛は、膝のお皿の下あたり、脛骨粗面に負荷がかかり続けることで、炎症を起こし痛みが出てくる症状です。成長痛と呼ばれていますが、誰もがなるわけではないので、膝が痛いからといって放っておくのではなく、早期に治療は行うようにしましょう。

健康を”資産”にするセルフケア方法についてまとめました。

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ストレッチやセルフケアを自分でやってはいても、実際には間違ったことをしている方が多い、カラダとココロのケア方法。様々なセルフケア方法や整体院、病院に行く前から知っておくべきセルフケアの基礎をまとめてあります。

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