五本指ソックスは、外反母趾に効果あり?

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谷 信弥
「足」から健康に!を信念に整体院を運営。 自ら体験した自律神経の不調を克服したことがきっかけで「足」の重要性に気づく。実際にカラダの不調を改善したお客さまの声をもとに、実際の現場で得た情報をもとに健康について発信している。

外反母趾の対策グッズとして、5本指ソックスや足袋・足袋状のソックスなどが販売されています。

実際に使用されている人も多いのではないでしょうか。

では5本指ソックスは、外反母趾にどのくらい効果があるのでしょうか。

5本指ソックスの効果は?

実は「治療」としての効果は、残念ながらあまり期待できないようですが…。

では無意味かといえば、そうではなく基本的に「これ以上悪化させないように現状維持する」ための効果は、それなりにあるようです。普通の靴下と比べれば、圧倒的に5本指靴下の方がいいです!

5本指ソックスを履いて保護することで、一時的に痛みが緩和されるなどの効果が得られる場合もあります。

しかし、根本的な原因(足裏の筋力低下など)を改善しているわけではないので、治療として効果があったわけではないのです。

また外反母趾と一言でいっても、痛みの場所や強さ・外反母趾の原因・外反母趾の進行具合など、人によってそれぞれ皆違ってきます。

ですから効果的なグッズや治療法も人によりけりです。

5本指ソックスを履くことで、足指の屈伸を行いやすかったり、力が入れやすかったりして、結果的に改善に繋がる人もいるかもしれません。

外反母趾かな、と思ったら、まずは受診して自分の状態を知り、症状に適している治療法をアドバイスしてもらって実践してみるのが良いかも知れません。

※このサイトでご紹介している記事内容については、効果に個人差があります。個人の判断と責任のもとで、参考にしてください。痛み不調を感じているときは、自分で判断せずに、必ず医療機関を受診するようにしましょう。

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