CATEGORY:足のつり(こむらがえり)

足のつり(こむらがえり)

足のつり(こむらがえり)とは、ふくらはぎの筋肉やひどくなると太ももの筋肉が過度に収縮して痛みを伴う状態をいいます。

足のつりというのは、神経伝達がうまくいかない場合や、坐骨神経痛からくるもの、冷え性からくるものなど色々な原因が考えられますが、筋肉の血行不良が主な原因です。なので、毎日起こったり頻繁に起こるようであれば専門家にすぐに見てもらうことをおススメします。

このページでは、足のつりに悩まされないようにするために必要な基礎知識をまとめて解説しています。

ここで解説しているポイントを意識して生活改善していけば、足のつりを克服するきっかけになると思います。

現在、足のつりで思うようにスポーツができない、朝方に足がつって痛みを引きづる方は、ぜひ最後まで読んでみてください。必ずお役に立てる内容になっています。

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