CATEGORY:浮き指(指上げ足)

浮き指(指上げ足)

浮き指(指上げ足)とは、歩いているとき、走っているときに足指を使わずに、ペタペタ歩くような悪い歩き方をしていると足指が退化してくる状態をいいます。
足指が退化する状態とは、足指の筋力低下や関節可動域の減少により足指を使えない状態になるイメージです。

このページでは、正しい歩き方をして長く元気に歩きたい方のための必要な基礎知識やスキルをまとめて解説しています。

ここで解説しているとおりに、浮き指の対策を行うことで、慢性的に足のことで悩んでいてもわるい歩き方を正しい歩き方に改善していくことができます。

現在、浮き指になっているかも?!と感じている方はもちろん、浮き指ってなに?思っている方でも、一度、頭を真っ白にして記事をご覧ください。
必ずお役に立てる内容になっています。

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