CATEGORY:正しい歩き方・走り方

正しい歩き方・走り方

正しい歩き方・走り方は、人が生活する上でとても重要なことです。歩けなくなると色々な機能が低下し、一気に衰えてしまいます。また、正しい歩き方や走り方というのは、一般的に正しいと言われていても、本当はわるい歩き方だったりするので、正しい歩き方を専門家に見てもらうことは非常に大事なことです。

このページでは、正しい歩き方やわるい歩き方について書いた記事をまとめて解説しています。

ここで解説しているポイントを日常の中に取り入れていただくことで、わるい歩き方による体への弊害を防ぐことができます。

現在、ウォーキングをはじめたことで足や腰などに痛みを感じている、家族に姿勢がわるいといわれたけど正しい姿勢が分からないなどでお悩みの方は、ぜひ、それぞれの記事を読み込んでみてください。必ずお役に立てる内容になっていると思います。

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