CATEGORY:反張膝

反張膝

反張膝とは、膝をまっすぐ伸ばしたときに(立位姿勢)、膝が反りかえっている状態をいいます。簡単にいうと膝が逆に曲がっているような感じです。

このページでは、反張膝による膝の違和感や痛みを改善するために必要な基礎知識などをまとめて解説しています。

ここで解説しているstepで膝のケアを行うことで、反張膝の予防や改善するきっかけになると思います。

現在、「反張膝かもしれない」「なかなか良くならない膝の痛みは反張膝が原因かも?」と思われている方は、最後まで読んでみてください。必ずお役に立てると思います。

突然ですが、「膝の裏側が痛い」「足を伸ばしきる癖がある」「水泳やバレエを昔していた」このような経験はないですか? もしかすると、そのような症状...
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