むくみ(浮腫み)とは、血管内の水分である血漿が外にもれて、組織液が増えバランスが崩れた状態をいいます。むくみは、心臓や腎臓など内科的なものが原因で起こる場合もありますので、むくみが続いている場合や異常を感じたらすぐに病院で検査することをおススメします。
このページでは、むくみを気にせず、快適に歩いたり仕事をしたりすることができるように必要な基礎知識をまとめて解説しています。
ここで解説しているポイントを踏まえて、生活改善や専門家にみてもらうことでむくみを改善するきっかけになると思います。
現在、むくみで足がだるくなり歩くのが億劫になる、むくみもあるけど冷えもひどい方は、ぜひ最後まで読んでみてください。
少しでも参考になれば幸いです。
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